RUTINA BÁSICA DE CUIDADO DE LA PIEL EN LA NOCHE La noche es el mejor momento para que nuestra piel se repare, por eso es fundamental el cuidado que debemos tener con ella antes de dormir. En mi concepto como mujer y dermatóloga, las rutinas deben ser simples y efectivas. No soy el tipo de persona a la que le encanta aplicarse más de cinco cremas distintas cada mañana y…
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La protección Solar para niños
TIPS DE PROTECCIÓN SOLAR PARA NIÑOS La radiación solar tiene efectos biológicos más pronunciados en la piel de niños que en la de los adultos. Fundamentalmente, antes de los tres años, la piel tiene menor concentración de melanina protectora y un estrato córneo más delgado, lo cual permite que los rayos ultra violeta penetren con mayor profundidad y produzcan así daño solar, inmunosupresión (es decir baja en las defensas) e…
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¿Cómo afecta la comida a los pacientes con psoriasis?
¿CÓMO AFECTA LA COMIDA A LOS PACIENTES CON PSORIASIS? Los pacientes con psoriasis por lo general conocen muy bien su enfermedad, y una de las cosas que saben que deben hacer es llevar una dieta balanceada, de hecho durante la valoración en la consulta los remitimos a valoración por nutrición para que nos ayude con el proceso. Me gusta que mis pacientes sepan que hay estudios que muestran que la…
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Vitamina D y Protección Solar
Como todos saben mi principal consejo para prevenir el envejecimiento es protegernos del sol, sin embargo la exposición solar es indispensable para la síntesis de vitamina D, y esta a la vez fundamental en múltiples procesos biológicos del cuerpo. La vitamina D es necesaria para construir y mantener el organismo saludable, especialmente para mantener el metabolismo de los huesos. Lo que recomendamos los dermatólogos es obtener la vitamina D de…
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